corso di difesa personale

Corso di autodifesa rivolto a tutti per affrontare la quotidianità con più sicurezza a partire dalla prevenzione.

Nuovo corso di “Self Protection” (difesa personale a 360 gradi) studiato appositamente per chi vuole avere uno strumento per sentirsi più sicuro in tempi brevi. Il corso tratterà tutti gli argomenti principali legati alla propria ed altrui protezione:

In aula

1. Come poter utilizzare le arti marziali nella difesa personale
2. La paura: come conoscerla ed utilizzarla in allenamento
3. Gli effetti fisiologici dell’adrenalina nel pericolo imminente
4. Codice dei colori della vigilanza psicofisica
5. La prevenzione: l’aspetto dimenticato e forse più importante
6. La dissuasione verbale
7. L’attacco preventivo
8. Il secondo e terzo avversario: l’etica e la legge.
9. Difesa e attacco nella legge italiana
10. Eccesso colposo in legittima difesa
11. I consigli di un avvocato penalista
12. Come comportarsi in caso di aggressione: prima, durante e dopo
13. Come comportarsi in caso di arresto e di interrogatorio

In palestra

• Rispondere all'aggressione
• Uso di armi improvvisate
• Difesa da tentato stupro
• Strategie difensive e preventive